Via een behandelaar kwam ik in contact met Mareen.

Een behandelaar gaf mij de tip of wandelcoaching niet wat voor mij was. Via haar kwam ik in contact met Mareen.

Ik had er zelf nog nooit van gehoord. Wandelen vind ik wel prettig dacht ik, dit doe ik zelf ook vaak.
Op een maandagmiddag hadden wij afgesproken. en zijn we gestart met de wandeling. Ik mocht zelf een route uit stippelen.
Tijdens de wandeling vertelde Mareen wat wandelcoach inhoud. Ik merkte al snel dat ik tegen Mareen mijn zorgen kon vertellen.
Mareen luisterde goed na mijn ve
Boom Joostrhaal en stelde de juiste vragen.
Ik zocht op dat moment hulp omdat ik niet lekker in mijn vel zat.

Ik piekerde veel over dingen die gebeurden in mijn leven. Door de therapieën die ik in mijn
leven had gevoeld wist ik dat ik weer aan de bel moest trekken. Tijdens de eerste wandeling
merkte ik dat ik het fijn vond.
Tijdens het wandelen praat je toch makkelijker dan als je aan een tafel zit. Ook betrekt Mareen de natuur erbij.
Tijdens de eerste wandeling had ik nog weinig oog voor de natuur en was druk met mijn eigen gedachten.
Ik merkte later dat dit minder werd en ik weer meer oog kreeg voor de natuur.
Wat ik prettig vond van het wandelen is dat je tijdens het praten afgeleid wordt door de natuur en tussen door
even een pauze inlast om te genieten van de natuur. Mareen vroeg altijd eerst na de dingen die positief waren gegaan.
Dit was ik even weer kwijt, ik keek alleen maar na de dingen die niet goed gingen.
Naar een aantal wandelingen merkte ik dat ik weer beter de negatieve gedachten los kan laten om sneller weer na de
positieve gedachten te gaan. De Natuur en Mareen hebben mij hier goed bij geholpen.
Lukt het even niet, dan denk ik aan mijn innerlijke vriend “Boom” .
Dit is een boom die wij tegen kwamen tijdens de wandeling.
Mareen gaf mijn dit advies. Ik heb een foto van de boom op mijn mobiel staan.
Zo heb ik mijn innerlijke vriend altijd bij mij.

Joost

 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Begin december kwam ik via een buurvrouw in contact met jou. Ik zat met overbelasting/burn out klachten thuis en
wou graag wat doen om deze situatie te veranderen. Mijn buurvrouw vertelde over jou en je opleiding.
Het buiten lopen en tegelijk praten sprak mij erg aan, buiten, in de natuur, lucht en licht om je heen, dat leek me wel wat.
Ik was dan ook blij dat je een plekje voor me had.
De eerste keer vond ik spannend, wat moet ik me er nou echt helemaal bij voorstellen en zou het klikken.
Na ongeveer 10 minuten lopen kwamen we een stroomversnelling tegen en dit greep me zo aan, dit was hoe ik mij voelde
en ik brak. Alle spanning vooraf was weg en ik voelde mij zo vertrouwd dat ik mijn emoties kon laten gaan,
Wat een fijn gevoel.
Je luisterde en liet mij praten, mij de dingen omschrijven hoe ik het voelde en verwoorde, dit was erg fijn en werkte voor mij goed.
Ik dacht zelf na en kwam zelf achter dingen wie ik belangrijk vond en dingen wie niet belangrijk voor mij waren maar wie tot dan
toe wel veel energie vroegen. 
Het bewust keuzes maken en dingen op zij zetten heeft mij nu opgeleverd dat ik weer lucht in mn hoofd heb.
Ik kan weer nadenken en ben blij met de dingen om me heen wie er echt toe doen. Ik heb weer overzicht.
Nog steeds ben ik nog niet altijd in balans, maar daar kan ik nu wel goed mee omgaan.
Ik zie dingen eerder aankomen en kan daar dan ook op reageren. 
Ik vond het fijn om met je te mogen wandelen, mijn eigen ik weer te vinden en weer bewust te worden wat nou echt belangrijk is. 
En die stroomversnelling van de eerste wandeling kwamen we ook de laatste wandeling tegen, alleen bleef ik toen niet zoals de
eerste keer ronddraaien in de stroomversnelling maar dreef ik verderop de beek in. Precies zoals ik me toen voelde.
Nog alle kanten op door de beek, maar wel weer weg van de woeste golven.
Mareen bedankt voor je tijd en inzet en ik weet zeker dat je veel mensen gaat helpen zoals je mij geholpen hebt!"
Groetjes Henriette te Raa

 
"Ik zag eind september op Linkedin een oproep van Mareen; hierin vertelde Mareen dat ze gestart was met een opleiding
tot wandelcoach en hiervoor personen zocht waar zij mee aan de wandel kon gaan in de periode dat zij met de opleiding
bezig was. Op deze manier kon zij het geleerde in praktijk brengen en oefenen. Ik was op dat moment aan het reïntegreren
na een burn-out. De oproep van Mareen sprak mij aan, omdat deze heel duidelijk was en ik heb direct gereageerd. 

Ik vond de basiswandeling heel prettig. Het starten met lopen en dan concentreren op je ademhaling, wat voel je, wat hoor je,
wat zie je. Heel fijn om op deze wijze te starten en los te komen van de dagelijkse sleur en bewust aan het wandelen te zijn. 


Het heeft me heel veel positiviteit gebracht. Mareen heeft mijn goede eigenschappen weer op scherp gezet.
Zij heeft mij weer bewust gemaakt van deze eigenschappen. Zij heeft mij in mijn kracht gezet.

Ik heb heel veel geleerd. Ik had nog een aantal open vragen, nog een laatste stukje van mijn burn-out waar ik nog graag mee
aan de slag wilde gaan. Het is Mareen gelukt om door de juiste vragen te stellen dit voor mij zo belangrijke deel te bespreken.
Mareen kan heel goed de juiste vragen stellen, ze laat je in je eigen waarde en is heel bewust op de achtergrond.,

Na iedere wandeling voelde ik alsof ik zweefde.. bewondering voor Mareen! Tijdens het wandelen weet zij precies waar we het
tijdens onze vorige wandeling over gehad hebben. Mareen kan door de juiste vragen te stellen precies achterhalen waar een
pijnpunt ligt.

Ga zo door! Ik ben blij dat ik in september heb gereageerd op jouw oproepje op Linkedin."

Jantina - 47 jaar - Eibergen


 
 
 

 

Stappenderwijs | 06-20278444 | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | Privacy

FB IMG 1518285313259herfstbladDSC00838Brug waterparkDSC00838bommelasnieuw